সঠিক সময়ে পানি পান করা

সঠিক সময়ে পানি পান করা হলে তা মানব শরীরে এর কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে দেয় বহুগুনে...

১-ঘুম থেকে উঠার পর ২ গ্লাস পানি শরীরের Internal Organ গুলো কে activate করে

২-ভারী খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে ১ গ্লাস পানি হজমে সাহায্য করে

৩-Bath/shower নেবার আগে ১ গ্লাস পানি পান করলে তা Blood pressure স্বাভাবিক রাখে

৪- রাতে ঘুমানোর আগে ১ গ্লাস পানি Stroke/Heart attack er ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।